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Saiba tudo sobre o Banco Itaú

Provavelmente você já teve uma conta no Itaú ou conhece alguma pessoa que tem ou já teve, correto? Esse é um dos bancos mais tradicionais do Brasil e hoje vamos falar um pouco sobre o Banco Itaú.

O Itaú foi fundado em 1942 por João Moreira Salles e Alfredo Egydio de Souza Aranha em Poços de Caldas, Minas Gerais. Naquela época, o banco Itaú era chamado de Casa Central de Crédito e o Unibanco era conhecido como Casa Moreira Salles e em 1960 teve a junção entre os dois bancos.

Para entender um pouco melhor sobre essa junção, o Unibanco era um banco que oferecia serviços financeiros tradicionais até se unir ao Itaú e acabar virando o Itaú Unibanco Holding S.A. Antes da junção, o Unibanco além de oferecer os serviços financeiros, também vendia calçados e louças em sua sede em Minas Gerais.

Entre muitas funções e aquisições, apenas em 2008 foi oficializada a junção e virar realmente Itaú Unibanco. Hoje com 75 anos de existência, o Banco Itaú é considerado o maior banco privado da américa latina e um dos maiores do mundo todo. Seus números, atualmente, giram em torno de:

  • 51 milhões de clientes no varejo (juntando as contas físicas e jurídicas); 
  • 4.700 agências do banco Itaú no Brasil e no exterior;
  • Mais de 90 mil colaboradores;
  • Atuação em 21 países;
  • Mais de 95 mil acionistas.

Hoje um banco gigante como o Itaú, tem diversos serviços que podem ser feitos tanto em agências como pelo computador ou celular. Por exemplo, você pode abrir uma conta sem sair da sua casa, com o aplicativo do banco Itaú. Basta fazer o download do aplicativo tanto na Apple Store quanto na Play Store e em apenas alguns minutos, você tem a sua conta aberta.

Você também tem um cartão de crédito que pode ser usado internacionalmente. Com a facilidade do banco Itaú, você pode coordenar os seus limites e saques com cartão de crédito, diretamente pelo aplicativo. De fato, o banco Itaú vem usando muito bem a tecnologia por esse lado. 

Além do mais, os chatbots do Itaú são muito bem feitos, você não precisa ir até uma agência para resolver os seus problemas, quando você pode fazer isso diretamente pelo aplicativo do banco. 

Para empréstimos e financiamentos, o banco Itaú também é gigante. Com taxas de juros que se equiparam com as do mercado e condições ótimas para pagamento desses financiamentos. Vendo todas as vantagens, da até vontade de abrir uma conta no banco Itaú, né? 

Como utilizar as mídias sociais para aumentar suas vendas

Conseguir extrair resultados reais das redes sociais é um desafio para muitas empresas pequenas, mídias e grandes enfrentamentos, com pouco ou quase nenhum sucesso.

Porque trabalhar com as redes sociais vai muito além de criar registros e publicar conteúdos que apenas exaltam a qualidade do seu produto.

Veja a seguir dicas importantes que ajudarão a melhorar seus resultados, e consequentemente suas vendas, através das mídias sociais.

Invista em conteúdo realmente relevante

Uma quantidade de informação à disposição dos usuários da Internet em geral é gigante, mas isso não significa que todo o conteúdo publicado em sites e mídias sociais seja de boa qualidade.

Para que você consiga extrair os melhores resultados através de redes sociais, é necessário dedicar o conteúdo extremo à qualidade.

E quando falho em qualidade não estou me referindo apenas aos aspectos técnicos que devem ser levados em conta na hora de produzir conteúdo.

Eu refiro a qualidade do conteúdo em si, da informação que você vai transmitir para as pessoas que acompanham.

Por isso, o seu conteúdo precisa estar alinhado com o público-alvo do seu negócio, sendo útil para essas pessoas, respondendo às suas dúvidas e ensinando-os a usar seus produtos, além de exibir seus benefícios.

Fazendo isso você certamente sairá da frente de grande parte dos seus concorrentes.

Seja ativo nos grupos e comunidades

Os grupos de usuários que compartilham um mesmo interesse são um excelente local para encontrar pessoas que são o seu público-alvo.

O Facebook, por exemplo, possui uma infinidade de grupos onde é possível encontrar pessoas com mais interesses diversos.

Então, você precisa participar desses grupos de maneira ativa, interagindo com os usuários, respondendo a dúvidas e tudo o que mais estiver relacionado ao seu negócio.

Essa é uma excelente forma de prospectar clientes e iniciar um relacionamento com foco na colaboração e na reciprocidade.

Trabalhe com uma ferramenta de gestão de mídias sociais

gestão de mídias sociais

A forma como você gerencia suas mídias sociais, e como você gerencia cada uma delas, pode ser determinante para que você consiga aumentar como suas vendas com o auxílio dessas plataformas.

Agora imagine que você, ou seu negócio, tem perfis em 5 redes sociais e precisa publicar conteúdo, interagir com outros perfis, responder a perguntas e analisar o desempenho de suas publicações.

E além de tudo isso, ainda como suas atividades do dia a dia para executar.

Parece latente, e realmente pode ser se você não automatizar esse processo.

Para isso existem várias ferramentas de gestão de redes sociais onde você tem as informações centralizadas em um único ambiente, que pode ser acessado a qualquer hora e em qualquer lugar.

Isso pode fazer toda a diferença na sua rotina e consequentemente nos resultados do seu negócio.

Distribua o seu conteúdo para quem ainda não te conhece

Poucas empresas adotam a distribuição estratégica de conteúdo nas redes sociais, e acabam desperdiçando um potencial enorme.

Essa estratégia tem como objetivo principal fazer com que as suas publicações do Facebook e Instagram sejam exibidas para o maior número de pessoas possível, independente dessas pessoas se tornarem seus seguidores ou não.

Com isso, muito mais pessoas vão conhecer seu negócio, e quando você faz uma campanha de natal ou Black Friday, por exemplo, como chances de que as pessoas acabem compreendendo você e não um desconhecido são muito maiores.

Para colocar essa estratégia em prática é muito simples. Basta criar uma campanha de envolvimento no Facebook, e em vez de fazer uso, utilizar como publicações do seu perfil.

Esse tipo de ação pode alavancar muito as vendas do seu negócio através das redes sociais.

Essas dicas são apenas algumas das muitas possibilidades que as redes sociais usam para negócios de todos os nichos.

O mais importante é colocar essas informações em práticas e analisar o que funciona melhor para o seu  negócio , e depois direcionar seus resultados no que realmente dá resultados.

5 Dicas para organizar um evento corporativo de sucesso

Organizar um evento corporativo não é fácil. Se sua empresa é grande ou pequena, ser ativo em seu setor, interagir com sua equipe e clientes são fundamentais etapas essenciais para o sucesso. Conheça 5 Dicas para organizar um evento coorporativo de sucesso.

Como organizar um evento corporativo?

Os eventos corporativos são uma ótima maneira de promover a comunidade em sua organização ou com seus clientes. Quando se trata de planejamento de eventos corporativos, todos os negócios são diferentes. Os eventos corporativos variam de seminários, conferências, feiras, eventos de agradecimento, festas, programas de incentivo, coffe break, reuniões de diretoria, eventos de formação de equipes, treinamento de membros da equipe, lançamentos de produtos e muito mais. Uma coisa sabemos com certeza: muito planejamento está envolvido nesse processo, desde o espaço, kit lanche para empresas, até as palestras. Por isso, fizemos essas dicas para ajudar a aliviar o estresse de organizar seu próximo evento corporativo. Confira:

CONHEÇA O BÁSICO: COMECE COM O SIMPLES

Uma vez que existem muitas coisas necessárias para o planejamento de um evento corporativo, comece com simplicidade. Qual é o seu objetivo principal? Depois de descobrir seu objetivo, você poderá começar a ter uma ideia de quem, o que, quando, onde, por que e quantos. Tudo isso está alinhado com o seu orçamento e seu objetivo? Verifique com as principais partes interessadas para garantir que elas concordem. Defina o molde para o seu evento e adicione os detalhes mais tarde.

SELECIONE UM LOCAL APROPRIADO

Você deve selecionar um local que acomode os convidados. Existe espaço suficiente? O local irá com a atmosfera que você deseja criar para o evento? Os alimentos serão servidos no local? Deseja que ele seja realizado do lado de fora? Possui amplo estacionamento etc.? Você precisa considerar a privacidade do espaço se o seu evento estiver abordando tópicos sensíveis ou “segredos comerciais”? Certifique-se de percorrer o espaço antes de confirmar e solicitar todos os detalhes.

ESCOLHA UM MENU VARIADO

Vamos ser sinceros – a comida pode fazer o sucesso ou quebrar um evento. Escolha uma empresa de kit lanche ou alimentos, que tenha muitas opções. Lembre-se das dietas de seus convidados, da hora do dia e da atenção que você precisa. Você quer que os convidados comam enquanto um palestrante está falando ou precisa deles para prestar mais atenção? Certifique-se de acomodar seus convidados oferecendo as opções certas.

ANUNCIE E INTRODUZA SEU EVENTO NO MERCADO 

Não deixe seus convidados esquecerem o seu evento! Muitas empresas pulam essa etapa, mas é muito importante. Envie e-mails de lembrete para garantir que o evento esteja na vanguarda de suas mentes. Não tenha medo de criar um grupo no Facebook para o evento. Crie burburinho no início do processo para que seus convidados fiquem animados antes mesmo de comparecerem e envie lembretes importantes que eles devem ter em mente durante o dia.

AVALIAR E ACOMPANHAR

Enquanto você ainda está sonhando com o sucesso do seu evento, não se esqueça de acompanhar! Agradeça a seus convidados por participarem. Pergunte aos seus colegas o que eles gostaram e o que não gostaram no evento. Novamente, não se esqueça de acompanhar as principais partes interessadas para obter suas ideias! Dê uma olhada objetiva em como tudo correu para que você possa planejar o próximo! Você pode sentir muita pressão ao planejar um evento corporativo, já que há tantas pessoas para agradar – seu chefe, seus colegas e todos os outros atendentes – mas seguir estas etapas simples ajudará a aliviar a sobrecarga e preparar o cenário para um evento corporativo envolvente.

Como escolher a almofada certa para cadeira de rodas

No entanto, longos períodos de sessão podem causar desconforto, dor e má circulação sanguínea. Sem apoio adequado, pressão, fricção e cisalhamento da sessão podem levar a danos na pele perigosos e dispendiosos e lesões por pressão

A escolha da almofada adequada para cadeira de rodas  para o seu residente é vital para preservar a integridade da pele e redistribuir a pressão, incentivando o posicionamento pélvico e o alinhamento postural. Com uma variedade de materiais e estilos projetados para combater diferentes problemas, a escolha da almofada certa para cadeira de rodas com base nas necessidades exclusivas de seus residentes pode reduzir lesões e aumentar o conforto, a tolerância ao sentar, a mobilidade e a independência.

Fatores determinantes

Não existe uma almofada perfeita, apenas a almofada certa para o seu residente. Ao avaliar o perfil de seu residente, considere as seguintes necessidades:

  • Suporte Postural:  Determine o nível de suporte que seu residente precisa para o posicionamento e alinhamento adequados e se há atrofia muscular.
  • Condição da pele:  determine se seu residente é propenso a desenvolver lesões por pressão ou se a pele é frágil ou fina que rasga facilmente.
  • Mobilidade:  determine se o seu residente ficará sentado por períodos prolongados, se é autopropulsor e com que frequência ele entrará ou sairá da cadeira de rodas.
  • Altura: considere  a altura do residente para garantir que a espessura da almofada não impeça que os pés encostem nos apoios de pés ou no chão e entrem e saiam da cadeira de rodas com segurança.
  • Peso:  determine se a almofada está classificada com a capacidade de peso correta para o residente, a fim de garantir que a almofada ofereça ótima estabilidade, mantenha sua forma e não desça ao prolongar a vida útil da almofada. Isso é especialmente importante para os residentes bariátricos que apresentam maior risco de desenvolver lesões por pressão. 3
  • Almofada Materiais

    As almofadas para cadeira de rodas são fornecidas em uma variedade de materiais, incluindo espumas, géis, células de ar e combinações híbridas.

    Almofadas de espuma macias, esponjosas e leves oferecem excelente conforto, durabilidade e alívio leve da pressão para melhorar a tolerância ao sentar, tornando-as adequadas para residentes autopropulsores ou para aqueles que não têm problemas de integridade da pele. Ideal para necessidades de posicionamento mínimas a moderadas, as almofadas de espuma vêm em uma variedade de espessuras e densidades, tornando-as uma escolha cotidiana confiável e popular.

    As almofadas de espuma de látex têm qualidades elásticas, porém firmes e de alta resiliência, permitindo que a almofada contorne o corpo e mantenha sua forma ao longo do tempo para proporcionar conforto durante todo o dia. O látex não absorve a umidade e naturalmente resiste a micróbios, como bactérias, mofo e bolor, tornando-o uma opção ideal para residentes com problemas leves de incontinência.

    Residentes que ficam sentados por longos períodos de tempo ou correm maior risco de desenvolver lesões por pressão podem precisar de uma almofada de espuma com memória premium , como o T-Foam ™. A T-Foam molda os contornos do corpo para redistribuição ideal da pressão e possui recursos de “recuperação lenta”, permitindo que ele mantenha sua forma compactada por mais tempo para maior alívio dos pontos de pressão dolorosos de sustentação de peso. Leve, com uma estrutura de célula aberta, o T-Foam permite que o ar circule livremente pelo material, impedindo o acúmulo de calor e a transpiração para um conforto mais frio a longo prazo.

    As almofadas econômicas de espuma de gel  combinam estabilidade, gerenciamento de pressão e alívio de cisalhamento para conforto geral e proteção da pele, tornando-as ideais para residentes com problemas moderados de pele e necessidades de posicionamento. Eles também podem ser usados ​​para estabilizar residentes com músculos atrofiados.

    As almofadas de gel premium  são uma opção de ponta que proporciona ótimo cisalhamento e alívio de pressão usando um material de polímero avançado. As almofadas T-Gel ™ são feitas de um gel de elastômero macio, semelhante a borracha, que imita o tecido adiposo que protege a pele, movendo-se com a pele para minimizar os efeitos de atrito e cisalhamento, reduzindo a formação de lesões por pressão. Ideal para residentes com maior risco de lesões na pele e lesões por pressão, as almofadas T-Gel estão disponíveis com uma superfície lisa para alívio básico ou uma superfície quadriculada que contém células independentes que oferecem melhor reação ao movimento do paciente e maior circulação de ar para alívio máximo. Além disso, estilos com adição de espuma T, recortes de cóccix ou bases estabilizadoras oferecem conforto excepcional, alívio sacral e suporte postural de alto nível.

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  • As almofadas de células de ar  oferecem redistribuição excepcional de pressão e proteção contra lesões por pressão, tornando-as ideais para residentes em alto risco de lesões na pele. Normalmente, um inflador de bulbo é usado para bombear as células com ar até o nível de conforto desejado. As células aéreas individuais atuam como molas e se ajustam aos contornos anatômicos do usuário. Ao mudar de forma independente com os movimentos do residente, as células ajudam a reduzir o atrito contra a pele frágil.

Dicas para ganhar massa muscular de forma eficiente

Você está tentando de tudo, mas não consegue a hipertrofia muscular? Com certeza, há algo importante que está deixando passar. Aqui neste artigo, vamos dar as principais dicas para ganhar massa muscular de forma eficiente, confira!

O que é necessário para o ganho de massa muscular?

O anabolismo constitui o processo de reparo tecidual, seu crescimento depende de muitos fatores, como treinamento e alimentação adequada. No entanto, esse é um processo de longo prazo, portanto, não devemos nos desesperar se em um mês não conseguirmos ser como tínhamos planejado desde o início.  Portanto, para manter a massa muscular que você já ganhou ou conquistar a hipertrofia, detalhamos as dicas essenciais para um ganho de massa eficiente:

Como ganhar massa muscular

Balanço proteico positivo

O material que constrói o músculo são proteínas. Da mesma maneira que não podemos construir uma casa sem tijolos, não podemos manter e ganhar massa muscular sem consumir proteína suficiente. De acordo com as suas necessidades (idade, peso corporal, metabolismo…), você deve consumir pelo menos 1,3 gramas de proteína por quilo de peso distribuído em todas as suas refeições do dia. No entanto, de acordo com as práticas esportivas e os objetivos do atleta, é necessário consultar uma nutricionista ou médico esportivo para informar a quantidade ideal para o seu metabolismo.  Alimentos ricos em proteínas são carne, peixe, ovos ou leite. O consumo regular de proteína garantirá um suprimento adequado de aminoácidos (que são os “tijolos” que compõem a proteína) e proporcionará um balanço positivo de nitrogênio, essencial para o crescimento muscular.

Coma carboidratos complexos

Os carboidratos complexos, diferentemente dos simples, são consumidos pelo corpo de forma mais lenta e continuamente, além de possuir mais fibras, vitaminas e minerais. Depois de um bom treino, as reservas de carboidratos do nosso corpo (glicogênio muscular) diminuem, então precisaremos consumi-los se não quisermos que nosso corpo use as proteínas como combustível e diminua a massa muscular existente.  Batatas, arroz, macarrão, aveia, pão integral ou vegetais são exemplos de carboidratos complexos que nos fornecerão energia suficiente.

Beba bastante água

70 % dos nossos músculos são formados por água. Como você pode imaginar, é essencial manter a hidratação corporal adequada para construir massa muscular.  A melhor maneira de começar o dia é bebendo meio litro de água, para garantir que bebemos pelo menos um quarto da quantidade diária recomendada. Obviamente, você deve ter em mente que bebidas com cafeína, como café ou chá, são diuréticos (elas eliminam a água do corpo). Não se esqueça de ter uma garrafa na mão durante o exercício para evitar a desidratação.

Respeite o descanso e o sono

Não podemos sobrecarregar os músculos treinando todos os dias, pois as fibras musculares precisam de um período de descanso para se recuperar. Os dias de descanso são um componente essencial em qualquer rotina de exercícios, pois esse processo está desenvolvendo tecido muscular e reabastecendo os estoques de energia. Também precisamos dormir entre sete e oito horas para otimizar nossos níveis de testosterona e hormônio do crescimento .

Saiba como usar suplementos

Os suplementos nutricionais podem ser muito úteis na busca e manutenção da massa muscular. Hoje, passamos muito tempo longe de casa devido ao trabalho e torna-se difícil levar sempre uma bebida com a comida ideal. Portanto, podemos usar suplementos como a proteína Whey quando precisamos de um suprimento extra de nutrientes, pois eles estão disponíveis para uso como um shake quando acharmos melhor. Outro dos produtos que garantem um bom desempenho na academia é a creatina, cujo potencial é cientificamente comprovado.

Leve em conta o seu biotipo

A chave para criar nosso próprio programa de treinamento e dieta é entender a qual biótipo pertencemos: existem três, o ectomorfo, o mesomorfo e o endomorfo.  O primeiro é designado a pessoas muito magras, as quais tendem a ter um metabolismo muito rápido que dificulta a obtenção de massa muscular, assim como o endomorfo, que é robusto, tende a armazenar gordura e precisa de muito exercício cardiovascular para atingir seus objetivos. Já o mesomorfo é o biotipo que possui facilidade para o ganho de massa. Essas são as principais dicas para o ganho de massa muscular, mas é importante contar com a ajuda profissional para um cronograma de exercícios e dieta adequada para o seu metabolismo, de acordo com o seu objetivo.

O que acontece se errar o código do banco Itaú na transferência?

O código banco Itaú é muito importante. Isso porque ele serve para diferenciar o seu banco de outras instituições. Aliás, não é difícil se confundir apenas pelo número, viu? Afinal, até mesmo no grupo Itaú Unibanco há instituições bancárias com nomes muito parecidos.

Geralmente, esse código banco Itaú é utilizado em operações bancárias, como transferências, tanto na modalidade TED quanto na DOC. Isso porque nesses tipos de operação está sendo enviado dinheiro para um outro lugar. Seria muito prejuízo se houvesse perdas.

Assim, a grande pergunta que ronda todas as pessoas que estão prestes a realizar esse tipo de transação com o código banco Itaú é: o que acontece se eu errar o código no TED ou no DOC? Que tal descobrir a resposta ao continuar a leitura? Veja, é rápido e super importante!

Código banco Itaú: o que acontece se errar na transferência?

É claro que com o dia a dia corrido, não é incomum que se aconteça erros, principalmente na hora de digitar os dados. Desta forma, mesmo sabendo que é preciso atenção, pode acontecer de você errar o código banco Itaú.

Quando você erra em transferências bancárias, como TED e DOC, o banco passa a verificar outros dados. Caso o CPF ou o CPNJ informado esteja incorreto, o valor dessas transações é devolvido.

Dificilmente o valor será devolvido se o código do banco estiver errado. Isso porque as outras informações disponibilizadas são suficientes para identificar a conta para a qual você deseja transferir. 

No entanto, é preciso ter muito cuidado. Afinal, dados errados, mesmo sendo o código banco Itaú, dão margem a erros maiores, como a transferências errada. Sendo assim, é muito importante que na hora de preencher o formulário, você tenha calma e paciência.

6 dicas para aumentar seus resultados nas redes sociais

As redes sociais são ferramentas poderosas para alavancar qualquer negócio. Por isso, elas devem ser bem utilizadas.

É comum ver grandes empresas, com grande potencial, mas que não utilizam tudo o que essas ferramentas podem proporcionar.

Por isso, criamos esse artigo com 6 dicas que podem aumentar os seus resultados nas redes sociais.

  • Identifique em quais redes sociais o seu público-alvo está.

Faça um estudo para identificar quais são as mídias que o seu público mais utiliza. Dessa forma, você vai gastar recursos e tempo direcionando os conteúdos para o lugar certo.

Por exemplo, um negócio voltado para o público adolescente talvez não tenha muito sucesso se voltar suas ações e conteúdos para o Linkedin. Da mesma forma que um executivo de uma multinacional pode estar mais presente no Linkedin do que no Instagram, por exemplo.

Por isso, entender o comportamento da sua persona é o primeiro passo para que sua estratégia nas redes sociais dê certo.

  • Utilize imagens de qualidade nas suas postagens

Os recursos visuais são extremamente importantes nas redes sociais, por isso a qualidade das imagens que você utiliza são essenciais, pois são elas que vão chamar a atenção do seu público para a postagem.

Não é necessário que você invista em fotógrafos e ensaios profissionais, pelo menos não no início. Existem centenas de bancos de imagens gratuitos onde é possível encontrar imagens maravilhosas para usar nos seus projetos.

  • Seja consistente nas publicações

Se você busca engajamento com o seu público, é necessário que esteja sempre presente nas suas redes sociais, postando todos os dias, e de preferência mais de uma vez por dia.

Além disso, interagir nas redes sociais das outras pessoas e empresas, curtir, comentar, responder dúvidas, fazer perguntas, enfim. Realmente estar participando das redes sociais de forma satisfatória.

Uma dica é manter um calendário de publicações, para que seja mais fácil manter a organização e não se perder no meio de tantas tarefas a serem executadas no dia-a-dia.

  • Saiba utilizar as redes sociais para levar tráfego para o seu site.

A maioria das empresas utiliza as suas redes sociais para atrair leitores para o seu site. Isso funciona muito bem, quando a ideia é atrair leitores para o blog da empresa, por exemplo. Fazendo isso, é possível aumentar o engajamento no perfil e também as visitas no seu site.

Por isso, distribua links para o seu site nas suas redes sociais, e lembre sempre de alimentar o seu site com bons conteúdos, para dessa forma conseguir atrair mais e mais visitantes.

  • Faça sorteios e enquetes

Uma maneira ótima de conseguir mais engajamento e fazer as suas redes sociais crescerem é fazer concursos e enquetes. Elas estimulam as pessoas a convidarem outras pessoas e também a responderem.

Esse tipo de ação funciona muito bem para seguidores existentes e para atrair novos.

  • Faça vídeos.

Vídeos geram muito mais engajamento do que fotos. Portanto, escolha um modelo de vídeos que você se identifica, pode ser vídeos animados, tutoriais, mensagens, dicas, enfim, são muitas opções. O ideal é escolher um que você se identifica e se sente mais confortável.

 

Certamente todas essas estratégias dão certo se levadas a sério e feitas seguidamente. O importante é entender que todo projeto tem um tempo para acontecer, e dessa forma ter paciência e consistência são essenciais para que todo projeto nas redes sociais dê certo.

 

Empréstimo Pessoal para negativado: 2 formas de conseguir

Estar com o nome sujo da praça não é novidade para muitos brasileiros. Isso porque o custo de vida costuma ser alta em muitas cidades e os salários muitas vezes não acompanham esse ritmo. Por isso foi criado o empréstimo pessoal para ajudar a quem está negativado.

Esse é um tipo de empréstimo que facilita muito a vida de quem está devendo, mas não tem ideia de onde tirar dinheiro para quitar as dívidas.

É uma solução que pode ser pensada, uma vez que o empréstimo pessoal para negativados já é facilitado por algumas instituições financeiras.

No entanto, é importante que você pesquise bastante antes de pedir o seu empréstimo pessoal, para evitar que você pague um valor exorbitante e isso acabe por te inserir numa bola de neve de dívidas.

Outra coisa fundamental a saber é sobre o valor que você irá solicitar. O crédito dependerá do seu histórico de pagamento de dívidas. Então, se você já tem muitas dívidas, é possível que consiga um empréstimo pessoal com um valor mais baixo ou que não consiga.

Como solicitar o empréstimo pessoal?

Existem duas formas de conseguir um crédito para negativados. São elas:

  • Através da internet;
  • Indo a uma instituição financeira ou um banco que permita esse tipo de empréstimo

Fazendo isso através da internet, você poderá entrar em contato com a instituição financeira e fazer uma cotação inicial, para saber quanto irá pagar de juros. Por isso ressaltamos a importância de você pesquisar bastante e conhecer a idoneidade da empresa na qual você solicitará o empréstimo pessoal.

Conhecer a fundo a empresa contratada poderá te livrar de possíveis fraudes e de pessoas má intencionadas. Então a lógica é que você não pague ou deposite nenhum valor a qualquer empresa que solicite isso, uma vez que quem precisa quitar as dívidas é você.

Saiba quais são os Melhores suplementos para colesterol: Óleo de peixe pode aumentar os níveis de colesterol “bom”, diz estudo

O colesterol alto pode aumentar o risco de desenvolver doenças cardíacas. Muitas vezes, é o resultado de decisões de estilo de vida sedentárias e má alimentação. Saiba quais são os melhores suplementos para colesterol.

Causas do colesterol alto

O colesterol alto é causado por ter muito de uma substância gordurosa no sangue. Ele possui duas categorias – LDL (colesterol “ruim”) e HDL (colesterol “bom”). De acordo com a American Heart Association, “Especialistas acreditam que o HDL age como um limpador, levando o LDL (mau colesterol) para longe das artérias e de volta para o fígado, onde o LDL é quebrado e passado do corpo”. O colesterol “ruim” em excesso pode aumentar o risco de sérios problemas de saúde, como estreitamento das artérias, ataque cardíaco e derrame, enquanto o colesterol “bom” pode proteger contra esses riscos. Evidências sugerem que os ômega-3 encontrados no óleo de peixe podem desempenhar um papel na redução dos triglicerídeos e no aumento do colesterol HDL.

Como controlar o colesterol ruim

Redução de gorduras saturadas

Gorduras saturadas, encontradas principalmente em carnes vermelhas e laticínios integrais, aumentam o colesterol total. Diminuir o consumo de gorduras saturadas pode reduzir o colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade) – o colesterol “ruim”.

Eliminar as gorduras trans  

As gorduras trans, às vezes listadas nos rótulos dos alimentos como “óleo vegetal parcialmente hidrogenado”, são frequentemente usadas em margarinas e biscoitos comprados em lojas, biscoitos e bolos. As gorduras trans aumentam os níveis globais de colesterol. Coma alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 – que não afetam o colesterol LDL. Mas eles têm outros benefícios saudáveis ​​para o coração, incluindo a redução da pressão arterial. Alimentos com ácidos graxos ômega-3 incluem salmão, cavala, arenque, nozes e sementes de linhaça.

Aumentar a fibra solúvel

A fibra solúvel pode reduzir a absorção de colesterol na corrente sanguínea. Fibra solúvel é encontrada em alimentos como aveia, feijão, couve de Bruxelas, maçãs e peras.

Adicionar proteína de soro de leite na alimentação

A proteína de soro de leite, que é encontrada em produtos lácteos, pode ser responsável por muitos dos benefícios à saúde atribuídos aos laticínios. Estudos mostraram que a proteína do soro dada como suplemento diminui tanto o colesterol LDL como o colesterol total, assim como a pressão sanguínea.

Suplementos que ajudam a aumentar o colesterol bom

Além do mais conhecido, Ômega 3, existem outros suplementos que ajudam a aumentar o colesterol bom:

Spirulina

Considerada por muitos como um “super alimento”, a spirulina é uma alga que possui altos níveis de proteína e conteúdo vitamínico.  Contém propriedades antioxidantes e de combate à inflamação que ajudam a perder peso e a melhorar a saúde intestinal. Em um estudo de 2018, um grupo de pesquisadores gregos que deram a 52 adultos com colesterol alto 1g de Spirulina por dia durante três meses.  No final do estudo, os níveis médios de colesterol ruim, diminuem significativamente.

Lecitina 

A lecitina é uma gordura essencial para as células do corpo. Pode ser encontrado em muitos tipos diferentes de alimentos e pode ser tomado como medicamento. Alguns benefícios da lecitina podem tratar distúrbios de memória, demência e Alzheimer.  Em um estudo de 2008, os participantes tomaram 500mg de lecitina por dia. Após 2 meses, o colesterol total médio foi reduzido em 42%. Às vezes, apesar de fazer escolhas saudáveis ​​de estilo de vida, tomar suplementos e usar outros produtos para baixar o colesterol, você ainda precisa de ajuda para reduzir seus níveis de colesterol ruim. Se o seu médico prescrever medicamentos para reduzir o colesterol, tome-o como indicado, continuando a focar em um estilo de vida saudável. Não se esqueça de informar o seu médico se você decidir tomar um suplemento, pois ele pode interagir com outros medicamentos que você toma.

Canal no youtube oferece cartomancia online gratuitamente

Cartomancia grátis

A Cartomancia online através de aplicativos que realizam videochamadas e lives é um representativo dos tempos modernos em que vivemos e apesar de causar estranhamento, principalmente naqueles que são de gerações anteriores à internet,  esta conquistando um grande espaço na web.

 

Cartomancia online – Youtube

canal de cartomancia  do cartas com pedro no youtube oferece tiragens gratuitas através de lives com cartomancia online gratuitamente.

O Tarólogo Pedro realiza previsões ao interpretar a queda das cartas de tarot enquanto os inscritos o enviam perguntas, ele se concentram e responde na identificação dos possíveis resultados para a pessoa que recebe a leitura.

No Canal do cartas com pedro no youtube os inscritos também recebem um exame de influências espirituais relacionadas ao assunto em questão.

Como a Cartomancia pode te ajudar ?

O tarot oferece uma nova perspectiva de sua vida, iluminando seus desejos, lutas, objetivos e relacionamentos, iluminando caminhos negligenciados para o sucesso.

Arquétipos e símbolos extraídos de milhares de anos de estudos místicos ajudam a conectar seus próprios esforços e paixões à história mais ampla da Consciência Universal em desenvolvimento.

Ao estabelecer consistentemente a conexão entre sua própria vida e a vontade universal, você se torna empoderado para fazer escolhas fortes, explorar infinitas fontes de energia e chamar seu espírito para alinhar-se, a fim de alcançar seu maior potencial.

Por fim, o objetivo do Tarô é ajudá-lo a triunfar em sua própria vida. Investigar o que isso significa é um dos maiores prazeres que o Tarô oferece, e as respostas que você descobrir podem surpreendê-lo.

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